ダイエット・健康 30代から始めよう乳がん検診 意外なものが見つかるかも?
こんばんは、ヨッシーです。今日は、私の初乳がん検診の話を。30代、年齢的に気になって20代のころから、乳がん検診は気になっていました。年齢的にまだ早いかなとは思っていたのですが、30代になったことだし、一度受けてみるか～という軽い気持ちでし...
ダイエット・健康
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ダイエット・健康 腰痛なんとかしたいなら、おなかを揉んでみよう
こんばんは。ヨッシーです。今日は、しつこい腰痛を軽くする技を書きます。一日殆どデスクワークな私。なるべく、昼休みは出歩くようにしていたのですが、用事があったりと出歩けなかった時など、腰に負担がかかると、腰が突っ張ったような感じになります。前...
ダイエット・健康 早速出たトランポリン効果 何に効いたか
こんにちは、ヨッシーです。「ダイエット出来るかな？トランポリン買いました」で書いたとおり、トランポリンを購入して、早速思わぬ効果が出ました。
ダイエット・健康 ダイエット中のおすすめ手作りスイーツ
こんにちは、ヨッシーです。今日は、実際に私がダイエット中に食べていた手作りスイーツのお話をします。ダイエット中って、いつもより甘いものが欲しくなるんですよね。普通のスイーツだと、糖分や脂肪分が気になるので、市販のダイエットスイーツを買おうか...
ダイエット・健康 インフルエンザシーズン到来 今年から変わったワクチン 何が変わった？
こんばんは、ヨッシーです。１０月中旬なのに、インフルエンザって早くない？って思われますが、１０月からインフルエンザの予防接種も始まっています。早すぎないかって？いーえ、そんなことはないんですよ。
ダイエット・健康 ダイエット出来るかな？トランポリン買いました！
今日は、買い物の話を。私は、日ごろからとても運動不足です。仕事はデスクワークで、保育園の送り迎えもあるので、移動手段はもっぱら自転車。ハンパなく運動不足。そんな私も・・・