こんばんは、ヨッシーです。
今日は、「骨盤おしりリフレ買いました」の続編です。
骨盤おしりリフレを購入して、約1か月。
大体、毎日使う中で、一番効いていると感じる使い方をお話ししたいと思います。
座る・立つ・仰向け・うつ伏せ 一番効いていると感じるのは？
まずは、座った状態から。
座った状態だと、ベルトの太ももの付け根が曲がってしまうので、これは太ももモード以外はやめておいた方が良いです。
立った状態だと、ベルトの装着が楽で、座ったときや仰向けの時のように外部からの圧力がかからず、エアのちからが100%効くので良いのですが、立ったままじっとするのは、ちょっと大変。
本来、リラックスするという意味合いからはちょっと遠い・・・。
仰向けの状態だと、これもベルトの装着が簡単にでき、軽く膝を立てるとおしりの部分に程よく圧力を感じます。
ここまで書くと、ベルトの装着も楽で、ごろんと転がっていられる仰向けが一番のように思いますが、私が一番良いと思った状態は、「うつ伏せ」です。
パナソニックのホームページにもあるように、商品説明の写真はやっぱりうつ伏せの状態。
おしりの部分にしっかりエアが入るから、一番効率が良いのでしょうね。
私自身、使ってみて確かにうつ伏せの状態だと、骨盤ががっちりホールドされて、四方からキューっと均等に締め付けられる感じがします。
骨盤を綺麗に締めてくれるような感触。
骨盤を圧迫してから解放するので、それにより血行が良くなるみたいです。
毎日、骨盤とおしりと太ももと30分かけてするのですが、気持ちが良くて、眠くなってきます。
終わったころには、骨盤のあたりが血行が良くなるのか、なんとなく温かくなったような気がします。
出産後のお母さんにオススメ
出産後はどうしても骨盤が広がりがちになるので、「とこちゃんベルト」のようなベルトの装着を勧められるのですが、装着するのが大変だし、付けたときに違和感がありすぎて、1週間と続けることが出来ませんでした。
これなら、1日10分で済むので、とこちゃんベルトより継続できるのではと個人的に思います。
（もちろん、出産してすぐは使えないので、ある程度落ち着いてからですよ。）
5年前に出産しましたが、もう3年くらい前に欲しかったなと思う商品です。
思わぬ副効果？（お食事中の方はご注意を）
骨盤おしりリフレを使うようになって、ちょっと変わってきたのはお通じの頻度。
もともとお通じで困ったことは、無かったのですが、骨盤おしりリフレを初めてから、以前と比べてお通じの頻度が上がっているように思います。
骨盤のゆがみが良いように治っているのかどうなのかは分かりませんが、意外な副効果かもしれません。
今日もご覧頂き、、ありがとうございました。
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